为贯彻《健康中国行动(2019-2030年)》，深化出生缺陷防治宣传教育，助力生育友好型社会建设，徐家楼街道社区卫生服务中心于2025年8月29日开展以“关注孕期营养，孕育健康未来”为主题的讲座。

讲座伊始，分别从胎儿的各个发育阶段对营养的需求，到准妈妈自身身体变化所需要的营养补充，讲解了孕期营养的重要性。孕早期胎儿神经管发育时，叶酸的充足摄入能有效预防神经管畸形；而在孕中晚期，铁元素对于预防准妈妈贫血、保障胎儿氧气供应不可或缺，钙元素则助力胎儿骨骼和牙齿的健康发育。同时，优质蛋白质如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，是胎儿生长发育的重要原料；膳食纤维丰富的蔬菜和水果，能有效预防孕期便秘。

讲座中，工作人员又从孕妇体重管理方面进行了讲解，让孕妇及家属了解到孕期体重并非增长越多越好。在孕期准妈妈们的饮食和体重管理不仅关系到自身的健康，更对胎儿的成长发育起着至关重要的作用。根据孕前BMI（体重指数）准妈妈们有着不同的合理体重增长范围：体重增长过多，不仅会增加准妈妈患妊娠期糖尿病、高血压等疾病的风险，还可能导致胎儿成为巨大儿，增加难产和剖宫产的几率；而体重增长不足，也可能造成胎儿生长受限、低出生体重等问题。

讲座现场，准妈妈们积极提问，分享自己在孕期饮食和体重管理中遇到的困惑。工作人员耐心解答，一一消散准妈妈们心中的疑虑。

这场讲座旨在增强孕产妇营养健康意识，掌握营养健康及出生缺陷防治知识，践行健康生活方式，科学孕育健康新生命。以更加健康的方式度过孕期，让每一位准妈妈都能孕育出健康可爱的宝宝，开启幸福美满的育儿之旅。